przed treningiem

czy mozna brac kretke i nitro razem??? jesli mozna to tak jak pisze na opakowaniu czy inaczej??? rano kretka i 4 nitro przed treningiem 4 nitro po treningu nitro i kretka

Siema tak jak w temacie co lepiej wrzucić do CLOUTA? zaznaczam ze clout bylby rano a to drugie przed treningiem i zalezy mi zeby dobrze klepało na siłce...

witam wstaje rano o 9 i szamam 100g płatków mleko rodzynki i 4 całe jajka a trening mam o 11 max 11,30 mam coś jeść jeszcze przed treningiem? jak tak to co? dysponuje jeszcze białkiem i gainerem może zmiksować coś na szybko?

Tak jak w temacie ? bede bral Horse Powera przed treningiem ;) co brac po ;) chodzi mi o typowy potreningowy stack ;) Jaki mozecie polecic ?

Witam kupiłem mono micronizowane z treca w kapsulkach oraz cm3 rowniez z treca w kapsulkach .. jak najlepiej to dawkowac ?? pierwszy raz bede zarzucal kapsy prosze o rady .. jak najlepiej to polaczyc co rano co przed treningiem i po ;] z gory dziekuje POZDRO!

Witam posiadam Biogenix - Carb BX i chciałem się zapytać czy 5*50g czyli 250g w tygodniu to nie za dużo ? Na razie brałem tylko 50g przed treningiem i chcem brać w dni nie treningowe . Mam 172-3 cm wzrostu i 67-68 kg wagi .

jak ja w temacie jak to połączyc? ja mysle tak rano nitrobolon i przed treningiem po treningu nitroprogen i na sen do tegon do zucic mozna kreatyne bo posiadam kre-alkalyn 1250 mg?

mam pytanko kiedy najlepiej walnąć suste? rano po poludniu wieczorem przed treningiem po treningu czy to nie ma znaczenia?

Witam Stosuje SHOCK THERAPY i STORMA. Jak mam go stosować aby było to dobre rozwiązanie i nie wyrzucone pieniądze w błoto. Obecnie stosuje: DT: storm rano i po treningu Shock przed treningiem DNT: storm rano i między posiłkami Prosze o porady

Witam ćwiczę sztuki walki mam treningi w poniedziałki środy i piątki przed treningiem biorę 2 tabsy amoku po treningu oraz w każdy dzien 2 rano i 2 wieczorem kapsułki kreatyny. Czy te dwa suplementy nie kolidują ze sobą ?

Witam. Jak dawkowac xpanda, bo na necie pisze ze 15 min przed treningiem i 15 po, a slyszalem ze trzeba zachowac odstęp 8 godz. A 2 pytanie to 1 porcja supla to ile miarek? jedna, dwie czy połowa?

mam pytanie jak w temacie, czy polaczenie kreatynki mono i reactora jest stosowne? jak tak to jak je przyjmowac? ja myslalem zeby mono rano na czczo brac i po treningu a reactora przed treningiem? moze zaproponujecie cos lepszego ?

witam jak dawkować mono w proszku(universal)i xpanda?? myślałem nad czymś takim: DT:rano mono/przed treningiem xp/na wieczór mono DNT:rano xp/po południu mono co o tym myślicie?? czy tego xp nie za mało będzie?

Przeczytałem dzisiaj, że kawa to taki naturalny spalacz tłuszczu ;p Prawda? Jak tak to ile razy można ją pić (kawa bez dodatku cukru rzecz jasna) a właściwie czy 2 razy to nie za dużo. 1 raz rano i 2 raz przed treningiem 30min ;p

szukam srodka ktory przed treningiem mnie fajnie ostro pobudzi ,da euforie a potem spowoduje bardzo duzy zjazd zmeczenie i dobry dlugi sen, co proponujecie bo po eferdynie nie moge spac.

A więc mianowicie. Mój plan jest taki. 5 g kreatyny (mono) przed treningiem i 5 g kreatyny(mono) odrazu po treningu. I plus mam zamiar brac 60 g białka dziennie (2x30g). I pytanie jest takie. Jak to moge wcisnac w ten "plan" z kreatyna i w jakich porach brać ?

witam, mam venoma będę go jadł przed treningiem, co do niego dokupić na rano żeby paliło tłuszcz cały dzien i lekko pobudzało? pozdrawiam

Mam zamiar coś dokupic sobie aby rozpuścic razem z Beta Alaniną i łyknąć przed treningiem , co lepsze Tyrozyna czy Leucyna? mam zamiar kupić czystą formę z OstroVita :) Chyba że jest jakaś lepsza propozycja to proszę o informacje :)

Jak najlepiej i kiedy przyjmować oliwę z oliwek? Można do każdego posiłku łyżkę oliwy spożyć? Kiedy najlepiej? Przed treningiem?, po?

czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc